经期丰胸必吃的12种食物快速提升胸围

小青爱吃草2021-06-16  273

✅️经期丰胸必吃的12种食物快速提升胸围

经期如何丰胸?❓❓以下这12种食物可以有效提升胸部丰满度,看看是什么食物。

✅️酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,既养颜又丰胸。

✅️木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍,另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

✅️橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

✅️种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物,可以促进性腺发育。

经期丰胸必吃的12种食物快速提升胸围

(图片ID:al0024,经期丰胸食物)

✅️维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

✅️维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

✅️富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

✅️鱼肉类:多吃含蛋白质多的食物,如鱼、肉、蛋、乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类动物肝和胰脏。

✅️食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血,也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

经期丰胸必吃的12种食物快速提升胸围

✅️中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英,行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英。

✅️海鲜类:含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大,胸部也会因此变大。

经期丰胸必吃的12种食物快速提升胸围

除了以上的12种经期丰胸食物可以帮助丰胸,平时多进行胸部按摩也对丰胸有一定的作用哦。

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