八个半月的宝宝可以吃什么辅食了?

宝宝8个月开始,其实能吃的食材种类已经比较多了,但是吃的辅食还就是各种混合粥跟泥……至于能吃什么辅食,还是需要你一个一个往上加着尝试,因为新加的食材必须要观察个两三天,看有没有啥反应,没有再接着加下一个!!!我家宝宝8个半月,快9个

宝宝8个月开始,其实能吃的食材种类已经比较多了,但是吃的辅食还就是各种混合粥跟泥……

至于能吃什么辅食,还是需要你一个一个往上加着尝试,因为新加的食材必须要观察个两三天,看有没有啥反应,没有再接着加下一个!!!


我家宝宝8个半月,快9个月的时候,基本上能吃的我都已经加上了,分开给你说一下:

富含碳水化合物的食材

  • 谷类:大米、面包(小麦)、玉米片或麦片
  • 薯类:土豆、红薯、芋艿
  • 其他:香蕉

富含蛋白质的食材

  • 豆制品:豆腐
  • 鱼:鲈鱼、三文鱼、银鳕鱼
  • 肉:鸡肉末、猪肝泥
  • 乳制品:无添加酸奶、脱脂干奶酪

富含维生素的食材

  • 根茎:胡萝卜、白萝卜、洋葱
  • 叶菜:菠菜、白菜、卷心菜、青菜
  • 豆类:蚕豆、扁豆
  • 其他蔬菜:西红柿、小番茄、南瓜、黄瓜、茄子、西蓝花、花菜、冬瓜、玉米、西葫芦
  • 水果:苹果、草莓、橘子、哈密瓜、猕猴桃

每天基本上就是上面这些食材,然后开始两样或者三样组合在一起,弄成辅食泥或者辅食粥;

给你举个例子,比如我们今天一顿给弄胡萝卜跟菠菜,首先就是胡萝卜去皮剁碎,其他跟胡萝卜类似的蔬菜都是这样弄,然后菠菜呢,这种类型的蔬菜就是需要焯水,然后再剁碎,两种食材都处理好了之后,放入小锅中,加入米饭跟水;煮软之后出锅研磨一下,我们的胡萝卜菠菜粥就OK啦~~

这个阶段宝宝的吞咽能力其实都已经还算是凑合了,毕竟已经吃了一段时间的辅食了,所以我们米饭跟水按照1:7来,就是传说中的7倍粥,一开始给宝宝喂辅食的时候是10倍粥么,米水按照1:10,后来面就是宝宝吃的越好,这个米水比例就给弄得越小;

其他的食材也都差不多,组合搭配,找一个app每天记录一下,我们保证每天给宝宝搭配的尽量营养丰富一点,这样他们才能更好的长身体

最多的时候弄过一次5种混合的,我还给起了个名字叫“五色蔬菜汤”,土豆、洋葱、南瓜、紫薯、青菜,一起放在水里煮…….

来吧~展示……

八个半月的宝宝可以吃什么辅食了?

八个半月的宝宝可以吃什么辅食了?

八个半月的宝宝可以吃什么辅食了?


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