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  小河马爸爸

  2022年1月29日

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  小河马爸爸

  2022年1月29日

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  小河马爸爸

  2022年1月29日

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  2022年1月29日

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  小河马爸爸

  2022年2月1日

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  小河马爸爸

  2022年1月29日

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  2022年1月29日 • 亲子百科

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  小河马爸爸

  2022年1月29日 • 亲子百科

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  产妇食谱新妈妈月子餐在月子不同阶段食谱不同已成共识，产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5-7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。需要特别注意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后，产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡

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  2022年1月28日

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  小河马爸爸

  2022年1月29日

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