如何给孩子补铁?

铁是人体必不可缺的元素之一,同样也是儿童不可缺少的元素。缺铁的宝宝会影响到其生长发育,导致宝宝出现爱哭闹、睡中惊醒、厌食挑食、膝盖疼、抽筋、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻等症状,严重者还可能会出现缺铁性贫血。尤其是早产宝宝,身体内储存的铁较少

铁是人体必不可缺的元素之一,同样也是儿童不可缺少的元素。缺铁的宝宝会影响到其生长发育,导致宝宝出现爱哭闹、睡中惊醒、厌食挑食、膝盖疼、抽筋、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻等症状,严重者还可能会出现缺铁性贫血。

尤其是早产宝宝,身体内储存的铁较少,比一般宝宝更容易出现缺铁性贫血,所以需要特别观察和监测,必要情况下遵医嘱补铁。

那么如何给宝宝补铁呢?其实最好的来源是食物。

对于6个月以下的宝宝,通过母乳补充铁就够自身需求了,这期间不需要额外补铁。

6个月以后的宝宝也开始吃辅食了,也就可以开始额外补铁啦!市面上卖的有含高铁的米粉就很适合给宝宝补铁。除此以外,红肉类食物,如牛肉、猪肉等,也是含铁量很高的食物,不过可以给宝宝打成肉泥进而补铁。

动物肝脏和动物血制品也是含铁较高的食物,但是购买肉类和肝脏时都要睁大双眼,以防买到品质不佳的东西,影响宝宝的健康。

很多的绿色蔬菜中也含有铁且容易被宝宝吸收,如西蓝花、甘蓝、大白菜、水芹。

需要注意的是,蛋黄中的铁含量也不错,但是其中的高磷蛋白会影响铁的吸收,所以并不太适合用于给宝宝补铁。

还有那些被大家念叨多年的补铁“神器”:红枣和菠菜,其中的铁含量微乎其微,不管是对宝宝还是大人,都无法起到补铁的作用,千万别再靠着它们补铁了!

原创文章,作者:十月呵护,如若转载,请注明出处:https://www.pcnow.com.cn/n/528.html

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 xiaochaochaochao@vip.qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)

相关推荐

  • 孩子才4个月,老婆为了孩子,不让全家人看电视。这样对吗,应该怎么劝她呢?

    你好,很高兴回答你的问题!你老婆为了孩子,不准全家人看电视,她的出发点是好的,只是太过于紧张孩子了。作为她的老公,作为孩子的爸爸,你要理解当妈的心情,不要责怪她。至于要怎么劝说她比较好嘞?我认为这个事情不需要劝说,你们看电视的时候,只要避开

    2022年1月30日
    0330
  • 母婴同室有什么好处

    孩子刚来到这个世界上,对于这个世界要有一个慢慢熟悉的过程。妈妈和孩子之间不单单需要依靠语言的沟通,同时还要依靠视、触、听、嗅,甚至味觉等方面来让心灵得到沟通。要是孩子哭了,妈妈安慰一下孩子,抱抱孩子,孩子也停下来不哭了。如果妈妈经常性抚摸他、拥抱他,那么孩子会分辨出妈妈的触摸和气味。妈妈能够知道孩子为什么哭:是饿了还是身体觉得不舒服。孩子也会朝着妈妈发出信号,饿了、渴了就要哭,喝完奶之后会打嗝,尿

    育儿知识 2022年1月28日
    0230
  • 哺乳期会怀孕吗?

    哺乳期会怀孕吗?答案是肯定的,虽然哺乳期的生育率有所下降,但是不代表哺乳妈妈就没有生育能力。怀孕的过程比较复杂,但只要妈妈有排卵,精子和卵子有相遇的机会,就有怀孕的可能。因为在月龄复潮期前两个礼拜是有可能排卵的,而且你也不知道你什么时候会来

    2022年2月1日 育儿知识
    0250
  • 孩子们多大才能帮助做家务呢?

    大家好,我是文海话育儿,很高兴回答题主的问题。关于“孩子多大可以试着帮父母承担一些家务”这个问题,每个人的看法不一样。在我们身边,一些父母从来不让孩子做家务,认为只要孩子好好读书就好了,父母再苦再累也不让孩子做家务。其实父母这样做并不是真正

    2022年1月29日
    0300
  • 我是一名育婴师学员,第一次上门,看护多大的宝宝最合适呢?

    育婴师虽然工资高,但是要想把自己的工作做好,做一名优秀的育婴师,需要的能力也是很多的。育婴师日常的工作内容大概有这些:照料宝宝的日常生活起居,比如负责给宝宝洗澡、换尿布、换洗婴衣物,奶具、用具的清洗及消毒;能指导新妈妈科学哺乳,包括母乳喂养

    2022年1月30日 育儿知识
    0300
  • 如何让宝宝快速睡觉?

    如何让宝宝踏踏实实的睡好一觉,是每个妈妈都很关心的事情,对于做到这样的睡眠,宝妈一般只要做好以下这几点,可以有效帮助宝宝睡眠。一岁以内的宝宝,十月菌建议宝宝仰卧睡觉。同时,宝宝睡觉的床上的不要放置一些柔软的东西,比如说,过多的被子,这样可以

    育儿知识 2022年1月29日
    0290
  • 解密第四妊娠期

    相信大家都听到过第一妊娠期,第二妊娠期,第三妊娠期,但对于第四妊娠期却不是很了解。那么,第四妊娠期是什么呢?第四妊娠期时,孩子成长到什么阶段了呢?爸爸妈妈要做些什么呢?接下来就一起来看看有关第四妊娠期的一些知识吧。什么是第四妊娠期第四个妊娠期是孩子出生后的头三个月,还没有完全适应这个世界的阶段。有的动物出生后几分钟就能够站起来,不过跟动物相比,孩子相对软弱一些,他的成长需要爸爸妈妈的照顾,同时,这

    育儿知识 2022年1月28日
    0610
  • 宝宝是书,阅读——你将无法放下他

    大部分人在有了宝宝之后,都会急切的去寻找资料要如何照顾宝宝。其实,宝宝本身就是一本书,他会表达自己的需求,家长要做的就是好好的阅读与沟通。1、要信任宝宝宝宝其实知道很多重要的事情,但是宝宝却不知道爸爸妈妈经常会接收到一些对宝宝有害的意见,反而忽视与宝宝之间的交流。一个宝宝最需要的就是表达自己的需求,这是爸爸妈妈与宝宝建立信任的基本本能。爸爸妈妈要信任自己的宝宝,也要相信自己,当你与宝宝建立亲密的亲

    育儿知识 2022年1月28日
    0440
  • 宝宝吐舌的小秘密

    宝宝在会讲话之前非常喜欢和周围的人交流,但是因为他无法说话只能用动作来表达自己的意思。这些动作包括哭、笑、皱鼻子、吐舌等等,这些不经意的小动作在不同情况下往往有着不一样的意思。现在,就一起来看看吐舌的小秘密吧!1、喂奶时,宝宝吐舌表示:这个我不喜欢!不同于有的宝宝在喝完奶之后不停地摇头,有的宝宝在喂奶的时候也会有这种情况发生,这种动作也许是意味着宝宝并不喜欢你喂给他的食物。所以,在喂食宝宝之前要先

    育儿知识 2022年1月28日
    0470
  • 儿童常备药有哪些?

    儿童的常备药主要是一些退烧药物,比如布洛芬等,能够针对宝宝突然发烧。另外还有一些益生菌或者是蒙脱石散,这主要是为了预防宝宝腹泻的。当宝宝吃错了东西出现了腹泻,可以使用益生菌和蒙脱石散来止泻。 2021-07-2918:11常备药就是感冒药,发烧药,去火的,健胃的,清热的,消炎的,退热贴,创可贴都是家里必备的药,注意卫生,保持心情舒畅。 2021-07-2918:171.退热药:美林或者泰诺林

发表评论

登录后才能评论