有人说喝水嘛，不是件很小的事情吗？其实这件事可大可小，尤其在宝宝身上，可能就没那么简单了！
美国儿科学会建议，6个月以内的宝宝，通过母乳和配方奶粉补充水分就足够了，不需要在额外补充水和果汁。
6个月以上的宝宝，你可以将少量的水倒在杯子里喂他，让他从开始就学着用杯子喝水，但不要强迫他喝。
不建议1岁内的宝宝通过喝果汁的方式进行补水，因为果汁里面的糖分太高，会导致宝宝龋齿。但可以给宝宝吃水果来补水，比喝果汁要健康很多。
宝宝开始吃辅食后，对于水分的要求量会有所增加，而这时，也是培养宝宝喝白开水最好的时间段，毕竟这个习惯会让宝宝受益终身。
相反，如果总是任由宝宝喝一些甜度很高的果汁和碳酸饮料取代白开水的话，长大后他们可能会变得只能接受带甜味儿的饮料而更不愿意喝白开水了，也会因此变得肥胖，从而引发很多疾病。
因此培养宝宝喝白开水的习惯跟培养饮食习惯一样对健康至关重要，父母也要做好孩子的带头人，自身就应该养成喝白开水的习惯，而不是总在孩子面前喝饮料、咖啡、啤酒等等。
但喝水并不是喝的越多越好，半岁到一岁内的宝宝，每天摄入0.9升水即可。1岁到3岁的宝宝，每天摄入1.3升水即可，食物和奶都要算在其中哦！
当然了，生病的宝宝也有必要额外补充水分，尤其是在高热或呕吐时，如果不及时补水，很可能造成脱水。
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