月子里有哪些禁忌?

关于坐月子这个问题,一直都是有存在很多争议的说法,大概有两种方法,一般情况下,家里的长辈认为一定要坐月子,而且在坐月子期间有很多讲究和禁忌。再者就是,新时代下,很多年轻妈妈的认为不需要坐月子。但是坐月子这个问题,我们还是应该以一种辩证性的思

关于坐月子这个问题,一直都是有存在很多争议的说法,大概有两种方法,一般情况下,家里的长辈认为一定要坐月子,而且在坐月子期间有很多讲究和禁忌。再者就是,新时代下,很多年轻妈妈的认为不需要坐月子。

但是坐月子这个问题,我们还是应该以一种辩证性的思维来看待。因为长辈他们那一代人坐月子的时候普遍条件不好,营养条件不到位,所以他们在月子期间要进行营养的补充。他们不能洗头,不能洗澡,因为在他们那个年代,没有热水,没有空调,洗头洗澡后很容易着凉的。

同样,他们那时还要多休息少活动,也不能吃冰冷的食物。但是现在的情况完全不同,各种智能设备都有,所以现在宝妈也不怕受凉。

至于我们现在应该如何科学坐月子,总的来说,我们要做些。一个大的原则就是不要走极端,同时要做到营养均衡,生活方式合理。

在饮食方面宝妈们尽量以健康就好,营养均衡搭配,鱼肉蛋奶都供应到位。咖啡也是可以喝的,但是不要喝太多,冰激凌可以适当吃,

宝妈在月子期间,也可以刷牙,可以洗澡洗头,为了房间的空气清新也可以开一下空调和窗户,但是开空调的时候,宝妈要注意不要对着自己吹。在运动方面,宝妈基本上两到三个月后就可以逐步回到孕前的运动量了。

毕竟时代不一样,我们和长辈的生活条件不一样了,所以,在看待一些事情时,要更多的以一种辩证性的思维去看待。

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