都说孕妇容易产后抑郁,新手爸爸是否也有类似的倾向?

没错!产后抑郁症这玩意儿可不是宝妈的专利,不少新手爸爸也有类似的倾向。美国一项医学研究显示,全球有大约10%的男性存在产后抑郁症。有一些男性,可能曾经特别喜欢小孩,在妻子怀孕时也是满心欢喜,但是等到宝宝真的出生的那一刻,却表现的不那么喜欢孩

没错!产后抑郁症这玩意儿可不是宝妈的专利,不少新手爸爸也有类似的倾向。美国一项医学研究显示,全球有大约10%的男性存在产后抑郁症。

有一些男性,可能曾经特别喜欢小孩,在妻子怀孕时也是满心欢喜,但是等到宝宝真的出生的那一刻,却表现的不那么喜欢孩子,甚至可以说讨厌孩子,讨厌宝宝的哭喊声,还表现为烦躁易怒、精神紧张、常于配偶发生争吵等行为,甚至还会出现头痛恶心等身体不适。

在这里不得不说的是,男性比女性更善于隐藏自己的感情,所以那种抑郁的状态可能不太容易被家人和妻子发现,甚至不被理解和重视。但是宝宝出生后对于宝爸的精神压力、经济压力、责任压力都很大,宝爸也会感到无助和崩溃,而男性产后抑郁跟女性产后抑郁一样严重,一样会伤害宝爸的身心健康,影响宝爸与宝妈的关系以及宝爸对宝宝的态度,因此需要家人给予关注和关心。

宝爸本人也应该重视起自己的情绪和心态变化,如果发现自己总是神情焦虑不安,常为一点小事而恼怒,或者几天不怎么说话、不吃不喝;白天情绪低落,晚上睡不着,出现昼夜颠倒的现象;睡眠不好或严重失眠,白天昏昏欲睡;思想无法集中,语言表达不清,缺乏逻辑性和综合判断能力;对所有事情失去兴趣,感觉生活无趣无味等等这些迹象,应该及时跟亲朋好友沟通,适当宣泄情绪,安排好工作和生活,适当放松自己,比如把孩子交给老人,跟妻子单独出去度个假之类的。

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