孕中期准妈妈手脚浮肿怎么办,不吃什么可预防?

到了孕中晚期的时候,很多孕妈会出现下肢浮肿或者手脚浮肿的现象。这在临床上是非常常见的,有的孕妈甚至脚肿的鞋都穿不上,确实给很多孕妈带来烦恼和不便。那么为什么会出现手脚浮肿,该怎么去改善和预防呢?这也是孕妈们都重点关注的问题。首先从原因上讲,

到了孕中晚期的时候,很多孕妈会出现下肢浮肿或者手脚浮肿的现象。这在临床上是非常常见的,有的孕妈甚至脚肿的鞋都穿不上,确实给很多孕妈带来烦恼和不便。那么为什么会出现手脚浮肿,该怎么去改善和预防呢?这也是孕妈们都重点关注的问题。

首先从原因上讲,引起手脚浮肿的原因分为生理性原因和病理性原因。生理性原因一个是因为孕期孕妈的血容量会增加,特别是到了孕晚期达到高峰,血容量增加后,组织间液也会增加。血浆的增加要比血球增加的多,所以血浆白蛋白的相对浓度也比怀孕前要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分,当白蛋白的浓度下降后血浆渗透压也会下降,这样水分容易渗透到组织间液中,就会造成皮肤水肿现象。其次就是到了中晚期子宫不断增大,对下腔静脉造成压迫,引起血液回流受阻,也会引起下肢水肿。

而病理性的原因,比如妊娠期高血压,会引起的肾脏结构和功能损害,血管内血液压力升高,引起蛋白尿,尿蛋白增加引起水钠潴留,进而引起水肿。当然妊娠期高血压对孕妇和胎儿的影响较大,可能出现胎盘早剥、发生大出血,危及母儿的生命。所以说当孕期出现水肿的的时候首先要看血压是否正常,有无蛋白尿,如果都正常再考虑生理性原因。

如果是生理性原因,建议孕妈平时要注意避免久坐久站,低盐低脂饮食,清淡饮食。养成良好的生活习惯。休息的时候将下肢抬高一些。如果是病理性的,比如高血压引起的,就要针对原发病进行治疗。

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