宝宝8个月开始，其实能吃的食材种类已经比较多了，但是吃的辅食还就是各种混合粥跟泥……
至于能吃什么辅食，还是需要你一个一个往上加着尝试，因为新加的食材必须要观察个两三天，看有没有啥反应，没有再接着加下一个!!!
我家宝宝8个半月，快9个月的时候，基本上能吃的我都已经加上了，分开给你说一下：
富含碳水化合物的食材
- 谷类：大米、面包（小麦）、玉米片或麦片
- 薯类：土豆、红薯、芋艿
- 其他：香蕉
富含蛋白质的食材
- 豆制品：豆腐
- 鱼：鲈鱼、三文鱼、银鳕鱼
- 肉：鸡肉末、猪肝泥
- 乳制品：无添加酸奶、脱脂干奶酪
富含维生素的食材
- 根茎：胡萝卜、白萝卜、洋葱
- 叶菜：菠菜、白菜、卷心菜、青菜
- 豆类：蚕豆、扁豆
- 其他蔬菜：西红柿、小番茄、南瓜、黄瓜、茄子、西蓝花、花菜、冬瓜、玉米、西葫芦
- 水果：苹果、草莓、橘子、哈密瓜、猕猴桃
每天基本上就是上面这些食材，然后开始两样或者三样组合在一起，弄成辅食泥或者辅食粥；
给你举个例子，比如我们今天一顿给弄胡萝卜跟菠菜，首先就是胡萝卜去皮剁碎，其他跟胡萝卜类似的蔬菜都是这样弄，然后菠菜呢，这种类型的蔬菜就是需要焯水，然后再剁碎，两种食材都处理好了之后，放入小锅中，加入米饭跟水；煮软之后出锅研磨一下，我们的胡萝卜菠菜粥就OK啦~~
这个阶段宝宝的吞咽能力其实都已经还算是凑合了，毕竟已经吃了一段时间的辅食了，所以我们米饭跟水按照1:7来，就是传说中的7倍粥，一开始给宝宝喂辅食的时候是10倍粥么，米水按照1:10，后来面就是宝宝吃的越好，这个米水比例就给弄得越小；
其他的食材也都差不多，组合搭配，找一个app每天记录一下，我们保证每天给宝宝搭配的尽量营养丰富一点，这样他们才能更好的长身体
最多的时候弄过一次5种混合的，我还给起了个名字叫“五色蔬菜汤”，土豆、洋葱、南瓜、紫薯、青菜，一起放在水里煮…….
来吧~展示……
关注我“小河马的精分爸爸”，科学育儿，每日干货分享，让带娃这件事变得简单又快乐
原创文章，作者：小河马爸爸，如若转载，请注明出处：https://www.pcnow.com.cn/n/469.html
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 xiaochaochaochao@vip.qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
