缓解宝宝便秘小知识

✨✨开塞露、乳果糖

开塞露的主要成分是甘油/甘露醇,对人体无害,使用后可润滑肠道,帮助排便;

乳果糖被吃掉后,几乎不被人体吸收,又能让粪便软化,容易排出了。

所以,不要害怕使用它们。

✨✨ 运动+揉肚

每天适量的运动量可以增加肠道蠕动,对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子,家长可以多进行大运动锻炼,不要只是让孩子躺着或者抱着。

睡觉之前,四指并拢,在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈,再逆时针

✨✨开塞露、乳果糖

开塞露的主要成分是凡士林/甘油果糖,对身体没害,应用后可润化肠胃,协助排便;

乳果糖被吞掉后,几乎不被身体消化吸收,又能让排泄物变软,非常容易排出来了。

因此,不要害怕应用他们。

✨✨ 健身运动 揉肚

每日适当的运动强度可以提升肠道蠕动,对缓解便秘有一定的协助。小一些的孩子,父母可以多开展大运动锻练,不必仅仅让孩子平躺着或是怀着。

入睡以前,四指闭拢,在宝宝肚脐眼上顺时针方向保健按摩3圈,再反方向保健按摩3圈。既协助宝宝入睡,与此同时协助宝宝排便。

✨✨ 练习按时排便

可挑选餐后半小时或一小时,提示宝宝
挑选宝宝两腿能比地的小坐便器,蹲姿排便,不但更安全性,也可以让宝宝尽早学好恰当用劲。

对不一样年龄层应采用不一样方式,以督促排便习惯的养成。学龄儿童应开展健康教育知识,使其掌握有意忍便对身体健康的危害,督促其每日排便。 

✨✨ 给心态减缓解压力

假如宝宝严重便秘是由于心态焦虑不安、憋便便等,宝父母就需要留意给宝宝缓解压力啦!

最终提示诸位父母,要保持冷静,不必心浮气躁、督促,更不必责骂孩子,只需孩子按时尿尿,而且恰当应用坐便器,无论是否有取得成功排便都应当给与夸奖或关心,可以给孩子小奖赏(例如小纸贴、星辰、盖个讨人喜欢的印章图案等)。即使孩子忘掉尿尿,也不必责怪、处罚孩子。

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