一岁左右的宝宝一天的食量是多少?

记得之前看过《中国居民膳食指南》,里面的建议是这样的在宝宝早餐和晚餐之间,还有宝宝睡前各安排一次加餐这个阶段的宝宝一天的奶量大概需要维持在500毫升左右每天需要给宝宝吃1个鸡蛋每天需要给宝宝吃肉、禽、鱼50~70克软饭、面条、馒头、强化铁的

记得之前看过《中国居民膳食指南》,里面的建议是这样的

一岁左右的宝宝一天的食量是多少?

在宝宝早餐和晚餐之间,还有宝宝睡前各安排一次加餐

这个阶段的宝宝一天的奶量大概需要维持在500毫升左右

每天需要给宝宝吃1个鸡蛋

每天需要给宝宝吃肉、禽、鱼50~70克

软饭、面条、馒头、强化铁的米粉等谷物50~100克

然后就是继续给宝宝尝试吃不同的蔬菜和水果!!!


1岁宝宝一天的膳食安排:

  • 7:00——母乳/配方奶粉+米粉或其他辅食,让宝宝尝试着跟家人一起早餐
  • 10:00——母乳/配方奶粉+水果或者其他点心
  • 12:00——各种辅食,在宝宝吃辅食的时候鼓励宝宝自主进食
  • 15:00——母乳/配方奶粉+水果或者其他点心
  • 18:00——各种辅食,在宝宝吃辅食的时候鼓励宝宝自主进食
  • 21:00——母乳/配方奶粉

吃的量跟安排大概就是这个样子了,现在我家也就算是1岁左右吧,一天吃的其实也就这些,偶尔会有一两天吃的少一点,也偶尔会出现一两天特别饿的时候,吃的比平时多一点!!!

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