现在年轻人晚上都不吃主食了吗?

现在年轻人晚上都不吃主食了吗?相信付出爱是让自己幸福的最好方式,深深地相信,美食是抚慰人心的不二法门,更多美食问答,请关注觅源良食,让我们给您答疑解惑!给大家说说我家的小故事吧,今年2月份,春节期间也不知道怎么搞的,吃过一餐自己做的胡萝卜烧

现在年轻人晚上都不吃主食了吗?

相信付出爱是让自己幸福的最好方式,深深地相信,美食是抚慰人心的不二法门,更多美食问答,请关注觅源良食,让我们给您答疑解惑!

给大家说说我家的小故事吧,今年2月份,春节期间也不知道怎么搞的,吃过一餐自己做的胡萝卜烧羊肉之后,我的肠胃就出现了明显的不适,停食的感觉非常明显,之后也吃过一些胃药、消食的一些冲剂,反正就是不见好转;

一直不舒服,但我也没有太当一回事,多运动少吃油腻、辛辣的菜肴,一日三餐吃的尽量清淡一些,自己慢慢调养,同时也不断的从自身方便找原因;

比如:是不是家里的不粘锅的问题、是不是老是吃高压锅煮的米饭的问题、是不是饭后爱喝茶,茶碱伤胃的问题,反正就是从自己的饮食习惯上找各种原因,最后我的饮食习惯也发生了巨大的改变:

1、饭后30分钟是不喝水的,特别是茶水,而且是不喝碳酸饮料的;

2、不喝冰镇的汽水、不吃寒凉的水果等;

3、无论是高压锅煮的米饭还是家里电饭煲煮的米饭,我也是一概不吃,转而吃一些包子馒头等面食;

4、特别烫的排骨汤、蒸鸡蛋、早餐时的面汤、蛋酒等也都是尽量少吃,主要的目的就是养胃;

5、太硬的一些坚果、不好消化的一些牛腱子肉、口感比较柴的猪脊骨上的肉等食材,我也是尽量不吃;

6、日常饮用的白开水我也调换成了矿泉水或者是纯净水;

7、各种零食,薯片、饼干、雪饼、仙贝、巧克力等也都是尽量不吃;

8、每天的早餐一定是要吃的,而且还要吃饱;

现在年轻人晚上都不吃主食了吗?

就这样调养了大半年,肠胃慢慢开始好转,所以,大家也就在今年10月份前后才能看到我们的一系列的探店视频,即使是这样,早餐时分的美味小吃,我在吃过之后,也是需要大量的运动来促进肠胃的蠕动,帮助消化的,慢慢的在不经意间,我发现我的肠胃问题好转了很多,而且还养成了比较好的生活习惯,比如:

1、饭后30分钟之类基本上是不会喝水的;

2、晚餐尽量少吃,吃饭的过程中也会细嚼慢咽;

3、基本上不再想着吃各种零食了;

4、喝茶的习惯也逐渐从浓茶转变为喝茉莉花茶,非常清淡的那种;

5、有了适当锻炼身体的习惯;

6、油炸类的食物吃的也是非常少,当然早餐的时候,会吃一些油条、面窝等,但是,过了这个时间段,我是几乎不会吃炸薯条、炸鸡腿等油炸食物的;

7、吃米饭时也会尽量吃一些非常软糯,水分含量高一些的米饭,而不是像以前那样,喜欢吃比较硬一点的米饭;

现在年轻人晚上都不吃主食了吗?

这个过程是在一个非常漫长的时间段内发生的,期间有4个多月,我的一日三餐,基本上是完全不吃米饭的,取而代之的花卷、馒头等面食;

因为有这样的一个改变,而且时间不短,给我妈留下了这样一个印象,我是为了瘦身减肥,而不吃主食,不吃米饭,虽然我同她解释过很多次,但老妈还是自以为是的认为我说的那些全都是推托之词,她是完全不相信的;

介绍完我自己这大半年的一些饮食习惯上的改变,回到题主的这道问答题:现在年轻人晚上都不吃主食了吗?让我感慨颇深,想通过这道问题,给大家说说我的一些浅薄看法,分享如下:

1、如今的年轻人,在日常生活和工作中,所面临的压力还是非常大的,当然我们不能用过去老一辈人所承受的痛苦来进行对比,只能实事求是的说,如今的就业压力、学习压力,对很多的年轻人来说,压力还是非常大的,我的切身感受是,当我自己压力大的时候,可能就会在早餐和午餐的时候,吃的过多,到了晚上回到家里,全身心放松下来之后,看着家里为了我准备的一大桌子菜肴,有时确实是吃不下去,并不是饭菜不合胃口,而是中午吃多了,坐在餐桌前的那一刻,其实根本都不饿;

2、现在的年轻人,在工作和学习的过程中,能够接触到的食物其实还是非常丰富的,比如,他们喜欢喝的奶茶,热量其实是非常高的,或者是一些糕点、零食,当他们吃过这些食物之后,晚饭对他们来说,有时就是陪陪家人,意思一下,是真吃不下主食;

现在年轻人晚上都不吃主食了吗?

3、多年前我在外工作的时候,遇到过这样一群同事,他们会在下班之后,去公司食堂简单的吃一些面条等食物,曾经的我也是完全不理解,后来才知道,他们感觉回家吃晚饭的时间太晚,在那个时间段吃晚饭,食物停留在胃里没有足够的消化时间,所以,就在17点左右的时间,自己在外解决晚餐,回家之后,陪着父母吃晚饭的时候聊聊天而已,因为他们对自己的身体健康看的非常重要;

4、当然以上所列举的三种情况,可能是非常小众的,属于小概率的事件,大多是年轻人晚上不吃主食的原因,可能同瘦身相关,担心晚上吃多了没有足够的消化时间,担心身材发胖;

5、现在年轻人晚上都不吃主食了吗?这也不是绝对的,肯定有晚上不吃主食的年轻人,但我相信,还有大多数的年轻人同我们一样,晚餐还是吃主食的,只不过如今的年轻人,更加注重自己的身体健康,他们信奉的是,早餐吃好、中午吃饱,晚上吃少的原则而已;

6、我们理解的主食大多是米饭、包子、馒头、各种面食,但是,如今的一日三餐的菜肴是非常丰盛的,当下的年轻人对待食物的看法上,其实是没有必须要吃主食这个概念的,在他们的眼中,各种食物只要是自己喜欢的,能够吃饱就行,至于是不是主食,他们是完全不在意的,因为,能够买到的各种美食小吃实在是太多,也实在是太美味;

现在年轻人晚上都不吃主食了吗?

7、观念不同,年轻人对一日三餐的看法,同老一辈人的看法是有明显代沟的,举个简单的例子,就拿我自己来说吧,虽然我有大半年不吃米饭,但是我会吃花卷和馒头,但这些在我妈眼中,就等同于没有好好吃饭,因为我妈是南方人,在她的固有思想中,米饭才是主食,不吃米饭,吃什么都没用;

现在年轻人晚上都不吃主食了吗?

写到最后,还想啰嗦几句,现在年轻人晚上都不吃主食了吗?这个事情,是没有标准答案的,肯定有不吃的,但也有饮食非常规律的年轻人;

如今的年轻人,不吃主食的原因,可能是为了减肥瘦身、可能就是零食吃多了,主食吃不下、也有可能是他们更喜欢吃各种主食以外的食物,可能就是受家庭习惯所影响;

最后的最后,感谢大家的阅读,大家可以在评论区给我们留言,聊一聊您的看法,分享带来快乐,我们在评论区等您!

我们尽量做到恰如合适、通过原创图文,在文字与图片之间为您分享一道道菜肴,它们美味、漂亮、营养,您要什么样的美食,在这里希望我们能够给您!

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