🌸🌸很多家长最担心宝宝缺钙，但比起缺钙，有种营养更容易缺，那就是铁。
✅铁是人体必需的微量元素，它能维持正常的造血功能。并参与体内氧的运送以及神经细胞的发育。
🔴若缺铁，宝宝可能会有以下四种特征：1️⃣面色苍白2️⃣哭闹易怒3️⃣食欲下降4️⃣精神不振。
🔴会造成神经发育损伤，损害宝宝的认知和学习能力，而且补铁后也难以恢复，严重的还会导致缺铁性贫血。
🔴足月的新生儿约有300mg的铁储备，但这部分铁在宝宝出生4~6个月后会逐渐消耗殆尽。
🔴6~12月龄宝宝铁的推荐摄入量为10mg，而母乳中铁含量只有0.45mg /L这时候宝宝99%的铁需要必须从添加的辅食中获得。
🔴更高效的补铁，更推荐血红素铁，它的吸收利用率高达15~35%，多存在于红肉类，动物肝脏，动物血中，是补铁中的强者。
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