有经验的妈妈都知道，宝宝便秘后，在排便时会因为肛门疼痛而会出现哭闹，多日便秘的宝宝还会出现精神不振、食欲不好、腹胀等现象。
婴幼儿是肠道发育的关键时期，如果便秘处理不当，很可能会影响到孩子的一生，因此，父母一定要重视。
如何预防婴幼儿便秘呢？我们可以从以下几方面去做。
1、科学喂养，正确添加辅食🤔
妈妈在给宝宝添加辅食时要遵循由一种到多种，由少到多的原则。如宝宝营养米粉为例，对于5~6个月的宝宝来说，刚刚开始时给宝宝喂1~2汤匙就可以了，2个星期之后再增加到4~5汤匙。
另外，妈妈在冲调米粉时还要注意米粉和水的比例，避免宝宝大便干燥。此外，对于6~7个月的宝宝来说，适当添加辅食蔬菜泥和果泥等富含纤维素的食物，也能有助于宝宝预防便秘。
2、适当的运动🤔
让宝宝多做运动，运动对于肠蠕动的作用是很大的。天气晴朗的时候，父母要带孩子多去户外活动。对于很小的宝宝，可以以肚脐为中心顺时针方向轻轻按摩其腹部，每次10-20分钟，也可以促进孩子的肠蠕动，帮助孩子排便顺畅。
3、有便秘的宝宝如何护理？🤗
妈妈要平时多观察宝宝的情况，要及早发现宝宝有便秘现象。如果发现宝宝便秘后，妈妈可以每天早晨用右手掌心自宝宝右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩十多次，可以帮助宝宝蠕肠通便。
看到宝宝“拉粑粑时”把小脸儿都憋得通红，甚至一到“恩恩”就大哭，妈妈心疼又使不上劲？为了让宝宝免受便秘煎熬，父母学会以上这些方法，轻松解决。
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