宝宝学习翻身的最佳时间?如何教宝宝翻身?

宝宝大运动的发展,尤其是翻身,是每个新父母比较关注事情。宝宝学习翻身的最佳时间?如何教宝宝翻身?我是一名育婴师,下面给大家分享一下经验。1、宝宝学习翻身的最佳时间?🤔宝宝并不是越早学习翻身越好,需要等条件成熟了,才更有利于宝宝成长发育。父母要给宝宝做好翻身的准备。如何做准备?当宝宝二个月以后,妈妈可以让宝宝多趴,多趴着会锻炼宝宝的脖子、胳膊、腰背的肌肉,这些正是翻身所需要的肌肉。宝宝的颈部、手

宝宝大运动的发展,尤其是翻身,是每个新父母比较关注事情。宝宝学习翻身的最佳时间?如何教宝宝翻身?我是一名育婴师,下面给大家分享一下经验。

1、宝宝学习翻身的最佳时间?🤔

宝宝并不是越早学习翻身越好,需要等条件成熟了,才更有利于宝宝成长发育。父母要给宝宝做好翻身的准备。如何做准备?

当宝宝二个月以后,妈妈可以让宝宝多趴,多趴着会锻炼宝宝的脖子、胳膊、腰背的肌肉,这些正是翻身所需要的肌肉。宝宝的颈部、手臂、背部、腰部的肌肉越来越强壮,宝宝学习翻身的条件越成熟。

当宝宝三个月以后,妈妈可以经常抱起宝宝,让他的身体与自己的身体保持一段距离,最好不要贴着妈妈的胸部,与宝宝讲话,逗他玩乐,吸引他看着妈妈的脸。

妈妈通过这样做,可以训练宝宝支撑头部的力量,锻炼颈肌,对宝宝翻身很有帮助。

父母通过做好这些翻身准备,如果宝宝抬头已经很好了,可以独自支撑超过一分钟以上,就可以开始帮助他练习。

2、如何帮助宝宝翻身?🤔

当宝宝具备了翻身的条件后,爸爸妈妈就可以开始帮助宝宝练习翻身。训练时,可以参考以下方法。

①俯卧到仰卧😊

首先,父母要为宝宝准备一个不是很软的平面,我喜欢用爬行垫,如果家里没有的话,也可以在地板上铺一层薄被子,当爬行垫。

先让宝宝趴着,衣服不要穿太厚或太多,以免影响宝宝的动作。然后把宝宝肘部尽量向里收,这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。

做好这一切好,妈妈用小玩具吸引宝宝的注意力,让他的脖子为了看见玩具面使劲往玩具的那一侧转。如果宝宝力气不够,妈妈可以帮助他一点点,但是尽量让宝宝自己翻身。

②仰卧到俯卧😊

如果宝宝从俯卧到仰卧没什么问题了,就可以训练仰卧到俯卧。训练时,妈妈可以先让宝宝仰卧在爬行垫上,衣服不要穿太厚,太多,以免影响宝宝的动作。

再把宝宝的左腿放在右腿上,妈妈的左手握宝宝的左手,让宝宝仰卧着,妈妈的右手指轻轻刺激宝宝的背部,使宝宝自己向右翻身,直到翻到俯卧位。

③做翻身被动操😊

在训练宝宝翻身时,为发展和巩固宝宝的翻身动作,促进宝宝动作的灵活性,妈妈可以教宝宝做翻身被动操。

😊具体方法:

先让宝宝仰卧在平整的床上,妈妈用一只手握住宝宝的前上臂,另一只手托住宝宝的背部。

然后喊着口令“一、二、三、四,宝宝翻过来”;将宝宝从仰卧推向俯卧,再喊着口令“一、二、三、四,宝宝翻过来”将宝宝从俯卧推向仰卧。我家女儿经常反复这样练习,五个月的时候,已经能灵活各种翻身。

❤温馨提示:宝宝从俯卧位到仰卧位翻身,再从仰卧位到俯卧位翻身,翻身练习建议每天练习3~4次,每次5~10分钟。

最初练习时,宝宝翻过去后可能会把自己的胳膊压在身体下面,这个时候妈妈要帮宝宝把胳膊拿出来,练习得多了,宝宝也就知道自己把胳膊拿出来了。

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