影响儿童长高的因素有哪些?

营养问题是影响长高的一大因素,当孩子营养不良不能满足骨骼生长需要,就会减缓身高增长的速度;维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切,同时,碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。 2021-07-1917:35有效的运动能够促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,促使身体的增长。孩子不能久坐会影响下肢发育,要经常锻炼身体才是增强体质的一个重要方式;遗传也是影响长高的,但是不可避免的。 2021-0

有效的运动能够促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,促使身体的增长。孩子不能久坐会影响下肢发育,要经常锻炼身体才是增强体质的一个重要方式;遗传也是影响长高的,但是不可避免的。
充足的睡眠是孩子发育的关键,脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。孩子每天所需睡眠时间,差别较大,有的孩子睡眠时间比较少,但是精神、情绪发育正常的话,也不能强求。

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