尿酸高、痛风的人适合喝什么茶?

现在人们的生活水平越来越高,高尿酸和痛风人群也在逐年增加。有的高尿酸可能一生无症状,但如果血尿酸水平持续升高的话,很可能会引发痛风,让人“痛不欲生”。要想降低尿酸,一是减少尿酸生成,二是增加尿酸排泄。要想增加尿酸排泄,就要增加饮水量,那么尿

现在人们的生活水平越来越高,高尿酸和痛风人群也在逐年增加。有的高尿酸可能一生无症状,但如果血尿酸水平持续升高的话,很可能会引发痛风,让人“痛不欲生”。要想降低尿酸,一是减少尿酸生成,二是增加尿酸排泄。要想增加尿酸排泄,就要增加饮水量,那么尿酸高、痛风的人适合喝什么茶呢?

尿酸高、痛风的人适合喝什么茶?

尿酸是通过嘌呤代谢而来的,是人体的代谢垃圾。人体每天产生的尿酸会暂时储存在一个叫“尿酸池”的地方,然后随着大小便排出体外。正常情况下,每天产生的尿酸和排出的尿酸处于动态平衡,但如果产生的尿酸增多,或者排出的尿酸减少,那么多余的尿酸就会堆积在血液中,升高血尿酸的浓度,形成高尿酸血症。如果尿酸浓度持续升高的话,就会析出尿酸晶体,沉积在关节处,引发痛风。

尿酸高、痛风的人适合喝什么茶?

人体内产生的尿酸,大约有三分之二是经过肾脏由尿液排出,三分之一的尿酸是经过肠道由大便排出。因为尿酸的饿溶解性较差,所以必须有足够的尿量才能排出尿酸。

在高尿酸和痛风的饮食治疗中,除了减少嘌呤的摄入外,还有一点是要增加饮水量,以促进尿酸的排泄。痛风人群每天至少要喝2000毫升以上的水,可以选择白开水、矿泉水、淡茶水等。

尿酸高、痛风的人适合喝什么茶?

不论喝什么茶,都没有治疗痛风的功效,只是起到增加饮水量的作用。但喝茶的时候,一定要选淡茶水,浓茶水的咖啡因含量高,有兴奋自主神经的作用,有可能会诱发痛风急性发作。因为痛风人群的饮水量大,每天喝白开水会觉得没味道,喝点淡茶水也是可以的, 既可以维持一定的尿量促进尿酸排出,也能预防尿酸肾结石,延缓肾脏进行性损害,对病人是有益无害的。

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