糖尿病人瘦点好还是胖点好?为什么?

提到糖尿病,最典型的症状就是“三多一少”,即多饮、多食、多尿以及体重减少,从某种程度上来说,糖尿病患者的体重变化是病情变化的晴雨表。那么糖尿病人瘦点好还是胖点好?为什么?糖尿病的根本是代谢异常,这也直接影响到体重的变化。随着病情的发展,胰岛

提到糖尿病,最典型的症状就是“三多一少”,即多饮、多食、多尿以及体重减少,从某种程度上来说,糖尿病患者的体重变化是病情变化的晴雨表。那么糖尿病人瘦点好还是胖点好?为什么?

糖尿病人瘦点好还是胖点好?为什么?

糖尿病的根本是代谢异常,这也直接影响到体重的变化。随着病情的发展,胰岛素分泌不足或作用缺陷,葡萄糖无法进入细胞形成能量,这就不得不消耗蛋白质或者脂肪来提供能量,于是体重下降,导致消瘦。

1性糖尿病患者消瘦居多,2型糖尿病患者大多肥胖,体重基数大,下降点不那么明显。但随着病情的发展,也会出现消瘦的情况。

糖尿病人瘦点好还是胖点好?为什么?

糖尿病人瘦点胖点都不好,标准体重是最好的。标准体重有个简单的计算方法:一般来说,身高(cm)—105=标准体重(kg),实际体重在标准体重的10%左右都可以。

糖尿病人本身的抵抗力差,容易发生感染,如果太瘦的话,免疫力会进一步下降,体质变差,稍有“风吹草动”就容易感冒,或者引发其他疾病,而且还不易恢复。

糖尿病人太胖了也不好。肥胖本身也是糖尿病的危险因素之一,肥胖的话,容易引起胰岛素抵抗,不利于控制血糖。而且肥胖也会带来高血脂、高血压、动脉硬化等问题,这些都会加快糖尿病并发症的发生,给健康带来危害。

糖尿病人瘦点好还是胖点好?为什么?

所以,糖尿病人首先要控制好血糖,延缓并发症的发生,其次,要合理安排饮食,不要因为害怕血糖升高而不吃主食。主食可以粗细搭配,增加粗粮豆类,减少精米白面。吃适量的鱼肉奶豆等富含优质蛋白的食物,此外,还要多吃新鲜的蔬菜,保证一天的能量供应和营养供应。

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