儿童膝盖受伤怎么恢复?

儿童膝盖受伤可以针对不同的膝盖受伤的类型要进行不同的力量训练,数据表明,大腿或臀部力量不足是膝盖痛和髂胫束征的主要原因。因此有必要加强力量练习来恢复膝盖,每次拉伸保持20-30秒。 拉伸频率为每天2-3组,每周6-7天。 2021-08-1217:57儿童膝盖受伤需要休息加上定期检查,积极采取医疗措施,了解膝盖恢复的程度,可以有效帮助膝盖恢复。 2021-08-1217:24儿童膝盖受伤必须

儿童膝盖受伤需要休息加上定期检查,积极采取医疗措施,了解膝盖恢复的程度,可以有效帮助膝盖恢复。
儿童膝盖受伤必须停止所有引起疼痛的运动,尤其是跑步、跳远和爬楼梯,以防止进一步损伤膝盖。

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