立秋后孩子的饮食要讲究平衡,注意卫生,并保证各种营养素的摄入,3岁以下的小宝宝除了要适当增加摄入蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外,还需要增加牛奶的摄入量。
立秋后孩子要多吃润燥的食物,比如秋梨,对嗓子特别好。8月份正是桃子成熟上市的季节,可以多吃一些桃子。另外也可以多吃萝卜,鸭肉以及南瓜等食物。用冰糖,加上银耳炖雪梨也是很不错的选择。
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