立秋后孩子吃什么好?

春秋两季都是容易上火的,而秋季因为天气太燥,所以要吃一些润肺的东西。可以多给孩子吃一些芹菜,芹菜可以认定神智。如果有上火引起的口腔溃疡,咽炎可以多吃菠菜,菠菜含有丰富的核黄素。小孩子吃水果可以多吃秋梨,可以补水,养阴润肺,对嗓子也很好,同时也可以吃桃子。吃水果的时候注意要吃应季的水果,别吃反季水果。 2021-08-1218:20立秋后孩子的饮食要讲究平衡,注意卫生,并保证各种营养素的摄入,3

立秋后孩子的饮食要讲究平衡,注意卫生,并保证各种营养素的摄入,3岁以下的小宝宝除了要适当增加摄入蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外,还需要增加牛奶的摄入量。
立秋后孩子要多吃润燥的食物,比如秋梨,对嗓子特别好。8月份正是桃子成熟上市的季节,可以多吃一些桃子。另外也可以多吃萝卜,鸭肉以及南瓜等食物。用冰糖,加上银耳炖雪梨也是很不错的选择。

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