【新鲜芡实怎么吃】👉新鲜芡实怎么吃比较好,新鲜芡实怎么吃效果最好

小青爱吃草2021-06-18  2.7K+

新鲜芡实怎么吃比较好

新鲜芡实的营养价值很高,那么新鲜芡实怎么吃比较好呢?❓❓

可以准备山药、薏苡仁、芡实各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米适量,白糖少许等。首先可以将山药切细,莲子去芯,红枣去核。然后将淘洗干净后的小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。其具有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮体质的作用,对患者的身体有很大的帮助。

?也可以把薏米、粳米清洗干净,将芡实捣碎备用。把捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中。加入适量清水,大火熬制20分钟左右,再转至小火熬煮1个小时。煮熟后,放入适量的食盐即可食用。

新鲜芡实怎么吃祛湿最好

新鲜芡实吃的正确可以有效祛湿,那么新鲜芡实怎么吃祛湿最好呢?❓❓

芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用,还可以单独煮粥食用,也可以配伍其他的药材,例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。芡实不仅有除湿的作用还可以,还有益肾固精、健脾止泻、止带的作用。芡实性平,味涩、甘,归脾经以及肾经。可以用来治疗遗精以及滑精。还可以治疗脾虚久泻。除此之外还可以治疗带下证。煎汤内服用量在10g-15g之间。

新鲜的芡实,可以直接用手指剥壳,不过芡实的皮比较坚硬,可以会让手指受到伤害,所以建议专门用于剥皮的小指套,而且其实惠又方便,平时把指套戴在手指上,用尖的一头在壳上轻划一下,壳剥开了,芡实自然的就会落下来。

新鲜芡实怎么吃效果最好

新鲜芡实的吃法比较多,那么新鲜芡实怎么吃效果最好呢?❓❓

芡实山药粥效果好,准备芡实、山药、薏米、大米。把芡实和薏米洗净,然后放入水中浸泡2小时。把大米、山药洗净,并削去表皮,切成小段备用。将泡好的芡实、薏米放入锅中,倒入适量水用小火煮半个小时。然后放入大米用小火熬煮20分钟。最后把山药倒入锅中,放入适量的食盐,再继续煮10分钟即可。

注意新鲜的芡实在常温的状态下最多只能保存3-4个小时,这是因为芡实在剥开后有很多水分,放在常温下,会蒸发水分,产生变色并且发出馊味,所以最好的方法是,去除芡实的外壳,然后把新鲜芡实放入封口袋中,加入适量的水,封好袋子后,放入冰箱的冷冻室冷冻起来,下次食用时,直接拿出来就可以了。

新鲜芡实怎么吃比较补肾

新鲜芡实在一定程度上能补肾,那么新鲜芡实怎么吃比较补肾呢?❓❓

将淮山药,芡实洗净,浸半小时。鱼肚用开水浸泡20分钟,洗净切几件。把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖1-2小时,调味即可。随量饮用。 其功效为补肾涩精,健脾益气。适用于肾病日久,肾虚不固者,症见遗精,遗尿,头晕耳鸣,腰酸疲乏,或老人视物不清,夜尿频多,手足不温。

芡实和莲子的药性都是差不多的,都具有固肾涩精和养生安神的效果。所以将芡实和莲子一起拿来煲汤,效果是非常不错的,还可以搭配一些薏米,党参,枸杞。将所有的材料都浸泡五分钟以后清洗干净,然后把鸭子放在炖锅里,再放入几个姜片。鸭子焯水以后,再将之前准备的材料跟鸭子一起放到锅里面加水煮。大火烧开,小火慢炖之后就可以拿出来食用了。

转载请注明原文地址: https://www.pcnow.com.cn/food/496457
00