经历五年痛苦,人生一点一点地崩塌?❓❓感觉自己快不行了

小青爱吃草2021-09-25  457

抱抱(づ。◕‿‿◕。)づ

这个世界没有人懂你,是因为每个人都无法真正和另外一个人感同身受,却有着和你经历类似的人,而我就是和你有相同经历的人,这不是说教和告诫,我只是想把我的故事说给你你听,看看能否给你一个同理的新思路。

💥️一.从“过去”束缚中勇敢走出

"原生家庭给了我这个病,但是远离了家庭,我的病却并没有见好转"我很愿意与理解你的遭遇。

我的父母从我初中开始闹离婚,我大一他们离婚了。从家庭不和睦的那天起,我在原生家庭中历经磨难。我用了很多年去和我的原生家庭做功课,我在每一个场合(沙龙\个案咨询\团体课程)⭐中都声泪俱下,控诉我的家庭和我的遍体鳞伤,我没办法好好学习,没办法好好工作。我的梦想是离开这个带给我伤痛的家,但是现实中,我依旧在炼狱中无法逃脱。直到一场小组疗愈课程,无人发话,我自己开始了痛哭流涕,悲痛欲绝第一个讲述我的原生家庭的痛,直到场内的所有人说完,我才发现他们每一个人的原生家庭的伤痛远远超过我,纵观全场,我是最少的那个,但是我确实全场哭的最痛,最久的那个。

💥️阿德勒说,不存在过去的伤痛,只有对过去伤痛的解读。

没错,我对于我原生家庭的不放过,让我死磕了很多年,裹足不前。其实我真的是这个世界的受害者吗?❓❓是的,但绝不是我以为的那么痛彻心扉和痛不欲生,我看到了一个小组内每一个人比我的坚强和勇气。

💥️二.敞开自己才能迎接爱

“她们不断地伤害到我的情感...其实根本不在乎自己,而且她们讨厌我的原因,往往都是仅仅一次的我的错误,似乎我已经变得十恶不赦,没有人愿意靠近我,”

我一直封闭自己,不敢交往,我害怕。害怕别人不喜欢我,害怕说错话,害怕自己出错,所以我小心翼翼的活着。因为不敢,甚至会回避社交,回避他人的帮助,甚至回避别人的眼神。我后来才知道,不是他们不喜欢我,是他们面对我,也不知所措。我的敏感脆弱成为了我的保护色,也成为了防护墙。

阻碍我的原来是我自己。我揪着我的恐惧不放,爱无法靠近我。

💥️三.你不是世界的受害者

“再也不相信亲情,现在我连友情都再也不相信了,感觉这个社会要求大家这样做,家人和朋友才虚伪地与我表面做好而已,然后一切都没有了意义,我死去似乎也不一定有人心疼”

我曾经对亲情\爱情\友情深深重伤,我已经绝望,也对老天痛骂不公,为什么我要经历这么多黑暗和残酷,我为什么要受这么多的苦。最后,在绝望的深渊中,我开始找出路。

我不爱我自己,却奢望别人来爱我。

把爱的主动权交了出去,我还剩什么?❓❓

我们都不是这个世界的受害者,但是我们把自己禁锢了起来,我们只能看见自己受苦,却无法做什么。

💥️人生,我们要学会自我负责。

💥️一、学会自我负责

无论原生家庭是什么样,此刻的你已经成人。你要学会自我负责,学会分清人生三件事。

人生中只有三件事,我的事,他的事,老天爷的事。如果我们总是去管他的事,我们的一定会受苦,因为别人的事和老天爷的事,都是你无法掌控的,即使你花费大量的时间,也收效甚微。

为了不让自己受苦,我们要学会管好我的事,学会自我负责,因为这样才不会一直在受苦,与其质问老天,为什么给我这样的父母,为什么我这么惨,为什么只有我这么难,为什么我的他不爱我,(为什么我这么懂,因为我自己也这样走过一遭)⭐不如,学会分清,学会自我负责。

💥️二、懂得自我接纳

完整:接纳我们的美丑,接纳我们的善恶,接纳我们黑白,但最重要的,我们要接纳自己的阴暗面。许多人在成为更好的自己时候,一直在压抑内心他们觉得不好的东西。比如:我应该是善良的,乐于助人的。我应该是充满爱的,不应该总是恨。我怎么真么自私自利,我怎么这么邪恶。这些才是你需要学习接纳的,人生不是非黑即白,人生是有黑又白。黑的是你,白的是你。并非让你接纳黑,你就成为了黑,相信自己。接纳的力量无穷大,推荐你读 《宽恕就是爱》✨。

世界和我爱着你

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