乌鸡枸杞汤的功效

发布时间:2018-12-25 10:04:28编辑:东北黑枸杞网来源:www.pcnow.com.cn阅读数: 当前位置:首页 > 黑枸杞的功效与作用 > 手机阅读

枸杞的7大功效

1提高机体免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪。增强机体功能,促进健康恢复,还能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害 .

2抗***

枸杞子对***细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和***病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用 .

乌鸡枸杞汤的功效

3明目

枸杞子尤其擅长明目,俗称“明眼子”。历代医家缓解肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子 .

4抗疲劳

枸杞子能显著改善肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用 .

5增强记忆力

枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力 .

乌鸡枸杞汤的功效

6提高肢体适应性

枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力 .

7增强人体造血功能

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能 .

枸杞的五个吃法

1枸杞菊花茶

枸杞10克,菊花10克,一起放入杯中,用沸水冲泡5分钟,即可饮用 .

功效: 具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者 .

乌鸡枸杞汤的功效

2枸杞桂圆鸡蛋汤

鸡蛋1只,枸杞子10克,桂圆肉10克,冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用.

功效: 具有益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症 .

乌鸡枸杞汤

3枸杞煲粥

枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味,每天可吃两次,作为早晚餐食用 .

功效: 益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、不足 .

乌鸡枸杞汤的功效

4枸杞肉丝

取枸杞子100克,精猪肉500克,青笋100克,将猪肉、青笋切丝,炒锅烧热加油,放入肉丝、笋丝,烹黄酒,加白糖、酱油、盐、味精各适量,最后放枸杞子翻炒几下即可 .

功效: 适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症 .

5枸杞炖乌鸡

炖乌鸡时也可使用枸杞,具体将枸杞约15克装入鸡的腹中,葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量,上屉加盖,武火蒸2小时左右取出,去姜、葱,加味精。饮汤食肉.

功效: 可以滋补,可改善失眠多梦、遗精等症 .

乌鸡枸杞汤的功效

吃枸杞的四个禁忌

1 用枸杞保健需要常期少量吃,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。健康成年人每天吃20克左右比较合适,缓解用可改善到30克 .

2 由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的别吃 .

3 枸杞不宜与绿茶搭配,因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用 .

4 枸杞含糖量较高,多尿患者不宜过量服用.


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