苹果怎么煮好吃又营养 苹果煮好吃又营养的方法

小青爱吃草2021-05-19 2.3K+

✅️苹果怎么煮好吃又营养

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苹果怎么煮好吃又营养

1、首先用水果刀切成一块一块的,最好将其去掉皮的。

2、选择一个砂锅,不要选铁锅,砂锅比较适合煲烫、炖。也不会让苹果变成铁色。放点纯净水,或者将水烧开后再放苹果也行。说明:自来水里含有氯,好比做饭,最好不要直接选择自来水。

3、选择老冰糖1块,约30克的样子,放在锅内一块我炖。冰糖具有去火的作用,还很甜。本身苹果是有点酸的,加点冰糖刚好去酸。

4、用大火将火烧开,然后调至微火,炖至15分钟左右;然后关火焖一下;

5、一碗煮苹果水就做成了。味道有点甜、有点酸,可以连苹果带不一块儿喝下去,苹果放在空气里会氧化变黑,所以要乘热喝下去。

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