黑枸杞一天吃10粒可以吗 一天吃多少合适呢

发布时间:2019-01-11 10:11:22编辑:东北黑枸杞网来源:www.pcnow.com.cn阅读数: 当前位置:首页 > 黑枸杞的正确吃法 > 手机阅读

关于黑枸杞,很多人都是第一次接触,特别是对于黑枸杞的吃法,很多人不是很了解。只知道可以泡水喝,怎么泡一天吃多少还是不是很清楚?我们知道黑枸杞是属于一种保健品。只有吃法对了,才会起到保健养生作用。那么黑枸杞一天吃多少合适呢。就根据我的个人经验,给大家分享一下相关的知识,希望可以帮助大家。

黑枸杞一天吃10粒可以吗 一天吃多少合适呢

首先黑枸杞的吃法大概有三种,一个是泡水喝,第二个是干吃,第三个是泡酒,不同吃法,他们的用量是完全不同的。

黑枸杞泡水喝一天吃多少粒呢。这个是根据个人体质的。假如自己的体质属于那种不容易上火体质,一天可以吃40粒左右。泡水喝的话,200毫升的水,每次放20粒黑枸杞一天泡两次。要是自己属于那种容易上火体质的话,我建议每天吃黑枸杞的数量不要超过30粒。泡水喝的话,每次200毫升的杯子放15粒黑枸杞,一天泡两次。很多孕妇都喜欢用黑枸杞泡水喝,孕妇用黑枸杞泡水喝一天不要超过20粒。

黑枸杞一天吃10粒可以吗 一天吃多少合适呢

我也看到很多人是把黑枸杞直接干吃的,不是用来泡水喝的。干吃黑枸杞的效果肯定是比泡水的效果差一些。所以说在用量上会比泡水会要多一点,干吃黑枸杞,不要超过50粒。但是呢,这个故事里要分时间段的,一天早中晚三次吃。每次吃15粒左右。

黑枸杞一天吃10粒可以吗 一天吃多少合适呢

有人问我小孩吃黑枸杞一天要吃多少呢。很多人都想用黑枸杞给小孩的预防近视,但是呢,有时候吃的还有洗衣服,早上会出现上火的心情。这个主要原因是小孩吃黑枸杞的量,一天吃太多了。根据我们客户反应过来的经验来说,小孩吃黑枸杞,一天不要超过20粒,不管是泡水还是干吃,都不要超过20粒。因为小孩的体质相对于大人来说要低很多。

黑枸杞一天吃10粒可以吗 一天吃多少合适呢

有人会质疑的问我,黑枸杞为什么一天要吃40颗粒20颗粒50颗粒的。关于这个问题不是说我个人说出来的,可是我们家卖黑枸杞六年的也客户累积反应过来的一些具体数据。有很多客户曾经不按这个数量吃,吃得太多,就会出现上火的心情,心情烦躁,面部发红,就是说还有几天吃的太多就会有副作用。有很多客户为了省钱,一天吃的比较少,但是却发现吃了一个月后没有任何作用。按照这个量尺的客户,一个月后会发现睡眠质量有所改善,但是用量过少没有任何作用。所以说黑枸杞泡水喝或者干吃的话,用量都不要过多或者过少,大家看看这里有什么不明白的,可以随时加微信。


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