怀孕期间怎么预防脸上长斑 自制面膜防治妊娠斑

小青爱吃草2021-09-15  110

脸蛋是人们最为关心的部位,特别是妹子们。我们都知道,孕妈是脆弱的,孕妈是辛苦的。有一些孕妈会出现脸上长斑的现象。那么脸上长斑的原因什么呢?怀孕怎么预防脸上长斑呢?我们来看一下吧。

脸上长斑的原因是什么

脸长斑有遗传因素,雀斑主要是常染色体遗传。也有内分泌失调,情绪不稳定影响新陈代谢,容易引起色斑。日光照射,紫外线强烈,使表皮产生更多黑素颗粒以及生活习惯不规律导致长斑。

怀孕怎么预防脸上长斑?❓❓

饮食清淡

建议孕妇朋友在孕期坚持清淡饮食的原则,尽量少吃辛辣刺激性和油腻不消化的食物,否则容易出现皮肤问题。如果脸上已经长了斑,最好避免食用上述食物,否则会加深斑点颜色。此外,还应该减少感光蔬菜的摄入,比如芹菜、香菜等,不然也会使斑点的颜色加深。

多吃蔬果

脸上长斑的孕妇建议多吃蔬果,尤其是维生素c含量高的蔬果,因为这种维生素可以起到淡化黑色素的作用,从而可以淡化脸上的斑点。常见的富含维生素c的食物有:西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、鲜枣等。孕妇朋友不妨经常使用上述食物,可以起到较好的美白效果。

预防便秘

脸上长斑可能和孕妇体内积累的毒素太多有关,而导致毒素积累太多的主要原因就是便秘。因此,对于孕妇朋友来说,预防便秘很重要。预防便秘的方法有很多,比如多喝水,多吃富含粗纤维的食物,就可以起到较好的效果。

补充维生素C

在怀孕的期间准妈妈们不要吃药物,用祛斑产品,但是可以多补充一些含维生素C的食物,例如番茄,草莓,蔬菜等等。

减少太阳照射

虽然经常晒太阳可以维持身体健康,但是,阳光的照射会使皮肤长黑色素,使妊娠斑加深,从而对皮肤的恢复不好,因此出门时要带伞,多搽防晒霜。

预防电子辐射

在我们的日常生活中,不仅仅只有手机、电脑才有辐射。电饭锅、荧光灯等也是会有辐射的,甚至要比太阳的辐射还要更严重。所以,准妈妈们在怀孕期间要想预防脸上长斑就要避免这些辐射。

生活作息规律

在怀孕期间,准妈妈们要保持良好的生活作息习惯,采用健康的生活方式。其中保障充足的睡眠和规律的饮食是很重要的,这也可以预防脸上长斑。

面膜祛斑

自制中药面膜1:

将柿子树的树叶磨成粉末,取30克,与30克白凡士林充分混合,制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处,次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克,取蛋清调入茯苓粉,再加适量水调成糊状涂于面部,20分钟后用清水洗去。

自制中药面膜2:配料:半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。

制法及用法:木瓜去籽,挖出瓤,在碗中捣烂。在另一碗中将蛋清搅打至多泡,与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜,充分搅拌后即可敷于面部。待十分钟后洗掉,出门前涂些防晒霜。

制法及用法:燕麦放入粉碎机中打成精粉倒入碗中,并加入奶粉。慢慢注水搅拌直至成乳状。将纱布块展开紧敷在面部,露出眼睛,鼻子和嘴巴,上面涂上足量的燕麦面膜,等待15分钟。在此期间,可洗一个热水澡,有助于加强面膜效果。

转载请注明原文地址: http://www.pcnow.com.cn/beauty/645957
00